阿迪达斯跑步鞋鞋子推荐，出门跑步，你会推荐什么跑鞋？

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知乎用户回答海子哥人赞同了该回答@海子哥作为一名热爱跑步关注跑鞋的小博主，出门跑步，跑鞋是必须要穿的。

跑鞋的作用不仅可以吸收跑步时对膝盖的冲击力，减少跑步带来的运动伤害，同时也可以提升运动表现和跑步体验。

对于初跑者来说，跑鞋最重要的是保护性，其次是舒适耐穿。

在日常慢跑中，初跑者最好选择慢跑鞋，因为慢跑鞋注重的是跑鞋的保护性。训练鞋用于跑步训练，适合有一定跑步经验的跑者穿，保护性会比慢跑鞋更弱。

而竞速鞋的保护性更差，为了追求速度，给专业跑者提升成绩，跑鞋厂商设计时放弃了大量的保护技术。所以训练鞋和竞速鞋就先别考虑了，等跑步能力上去后在选择也不迟。

在选购慢跑鞋的时候，挑到适合自己穿的跑鞋，你需要了解自身的体重和脚型（跑姿），以及运动量等身体状况。

因为慢跑鞋分为缓震跑鞋和支撑跑鞋，不同脚型（跑姿）的跑者，选择的跑鞋类型也不同。

同时国外专业跑鞋还对跑鞋划分了级别，不同体重的跑者需选择相应级别的跑鞋，这样挑选出的跑鞋才更加适合自己。

如果大家还不知道如何挑选跑鞋，可以查看我下面写的这篇文章。

最后，就给大家推荐一些比较热门的入门级跑鞋，大家可根据自身情况对号入座。

.乔丹风行代

适合人群：以下中小体重跑者跑步距离：公里左右中长距离跑步特点：乔丹风行是轻量缓震跑鞋，重量比较轻，脚感很舒适，缓震性和回弹性比较好，稳定支撑性能也有不错的表现。采用了自主研发的巭中底科技，软弹又轻便，鞋面采用针织网布材质，透气性和包裹性都很好。

.必迈潜能

适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以下中小体重跑者，半马全马长距离跑步特点：必迈是专门做跑鞋的品牌，专业度非常高，跑鞋性能比较好，而且性价比高。这款必迈潜能的定位是马拉松跑鞋，缓震性和稳定支撑性都相当不错，很适合长距离跑步，而且低足弓和扁平足跑者同样可以穿。

中底采用四重密度的中底材料组合，中足部位有型稳定片设计，可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。

.耐克飞马（次顶级缓震）

适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以下中小体重跑者，中长距离跑步特点：飞马系列是耐克最为畅销的跑鞋，不仅颜值高，跑鞋用料也很用心，很适合入门跑者穿。飞马中底采用气垫和泡棉中底科技，缓震保护性能很是出色，相比飞马，飞马仅是鞋舌部位做了微调。

.亚瑟士-（次顶级支撑）

适合脚型：正常足/低足弓/外翻适合人群：以下中小体重跑者，中长距离跑步特点：-是亚瑟士-系列新一代的次顶级支撑系跑鞋，足弓处采用了稳定科技，为跑者提供良好的稳定支撑效果，从而减少足部外翻。中底采用中底科技，轻量缓震，脚感更为柔软，前后内置了缓震胶，为跑者带来良好的缓震回弹性能，中底部位采用空间结构设计，减轻了跑鞋重量，又不失稳定性。

.索康尼胜利（顶级缓震）

适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以上大体重跑者，长距离跑步特点：胜利系列是索康尼旗舰级跑鞋，作为顶级缓震跑鞋，索康尼胜利缓震性和保护性都很出色，而且脚感很舒适，非常适合入门跑者穿。跑鞋中底全掌采用+缓震科技，有着出色的缓震回弹性能，还搭载了鞋面科技动态适应系统和-耐磨外底。

我是@海子哥，热爱跑步关注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擞，神清气爽，非常！

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