潮款高仿男装吃3个鸡蛋不如吃1个它，水果中的爱马仕，再不做给孩子吃，就亏了！ C位出道！苏州这个夜市届的“爱马仕”太火啦！美食+音乐带你嗨翻整个夏天！
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吃3个鸡蛋不如吃1个它，水果中的爱马仕，再不做给孩子吃，就亏了！ 吃3个鸡蛋不如吃1个它，水果中的爱马仕，再不做给孩子吃，就亏了！ 有孩子的家庭，经常会有许多困扰，比如孩子不肯吃饭，挑食、厌食，或者经常发烧、反复感冒，免疫力低下等，我家孩子就是这样，这一阵子经常挑食，叫它吃饭，吃一口就是说吃不下了，导致最近一段时间，反复发烧，上学也没法上。这可愁死我了，该怎么办呢？这应该是大多数家长的烦恼，从孩子出生那一刻起，孩子的健康成长，就成为一个家庭最重要的事情。父母总希望自己的孩子身体健康，快快长高，所以经常给孩子买有营养的食物，就怕孩子长的跟不上别人，输在了起跑线上。因此现在的孩子，饭前饭后都离不开水果。 今天给大家推荐一种营养丰富的水果，人称水果界的爱马仕，最有营养的水果，它就是——牛油果，牛油果也叫鳄梨，是一种营养价值很高的水果。它富含多种维生素、钙、铁等矿物质、蛋白质等营养物质，这些营养物质在其他水果中的含量，均没有它高，尤其是铁含量，是其他水果的两倍，每吃一个牛油果相当于吃3个鸡蛋。另外，牛油果的果肉类似于黄油，因此又被称为“森林奶油”。如果你家孩子能经常吃牛油果，可以帮助身体补充营养，预防孩子贫血，促进生长发育，提高机体调节水平。所以，牛油果作为孩子的辅食，绝对可以称得上是偶像实力派了。 说完了牛油果的营养价值，我们再来说说牛油果怎么做好吃，牛油果因为没有糖分，所以有些孩子不接受它，今天，给大家分享3款牛油果的好吃做法，保证能轻松“撬开”孩子的小嘴巴！我家孩子这一阵常吃牛油果，身体强壮多了。 第一种做法：【包包编号：AHG8373牛油果小馒头】 主要食材：牛油果，中筋面粉，奶粉。 调味料：酵母，白糖。 操作步骤：1，牛油果对半切开，去掉果核，去皮后切小丁，放入碗中捣成泥，再加入中筋面粉，奶粉，酵母，白糖搅拌均匀，揉成面团，密封醒发至两倍大。 2，等面团发酵好后，取出来揉搓排气， 再擀成面片，切成小块，盖上保鲜膜二次醒发15分钟。 3，等醒发好后，准备一个平底锅，刷上食用油，放入小面块，小火盖盖煎至一面微黄，翻面继续煎至两面微黄，大概5分钟左右翻一次面，十来分钟就可以出锅啦。 第二种做法：【包包编号：AHG8373牛油果烤鸡蛋】 主要食材：牛油果，鸡蛋。 调味料：食盐，胡椒粉，香葱。 操作步骤：1，把牛油果洗净，从中间剖开，取出果核。用一把轻薄的勺子，沿牛油果边缘，挖出牛油果肉。 2，把鸡蛋打入牛油果中，不要搅散，上面加入食盐，撒上胡椒粉，也可以加一点酱料什么的，简单调味一下，放入预热好的烤箱中，200 摄氏度，烤 10-15 分钟，至鸡蛋完全凝固。 3，取出烤箱、撒一点葱花点缀增香。等它冷一会后，就可以开动了。 第三种做法：【包包编号：AHG8373牛油果柳沙拉】 主要食材：牛油果，蟹柳，洋葱，柠檬。 调味料：牛肉粉，大葱。 操作步骤：1，牛油果从中间切开，取出中间的核，慢慢剥下外皮，然后再切成薄片。 2，蟹柳去掉外皮，放入水中煮1分钟，捞出后晾凉，取出之后切成蟹柳条，洋葱，大葱也洗净后切丝，一起放入容器中。 3，加入牛肉粉，柠檬汁，搅拌均匀后，再放入橄榄油拌匀，接着在盘中放入牛油果，再放一层调好的沙拉，依次都放好了，摆盘就可以吃了。 牛油果被誉为“全能果王”，食用后对人体很有好处，有条件的可以常做给孩子吃。 关于牛油果的3种好吃做法，就分享到这里，朋友们，你喜欢吃牛油果吗，你是怎么吃的呢？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。 感谢大家的阅读，美食每天更新。今天的分享就到这里了，觉得有用的点个赞，欢迎转发让更多的人看到，最后别忘了关注一下，我们明天再见。 本文由爱喜聊生活原创，欢迎关注，带你一起长知识！ 用户评论 爱喜聊生活 牛油果有人吃不惯 0 开心 营养丰富，美容养颜 0 姑苏八点半如火如荼 阳澄湖半岛的夜生活也准备就位啦！ 你以为奕欧来只有奢侈品么？ 夜市+音乐会 美食+蔬果 你的夜晚就该这么精彩~ 夏天的夜生活中 必不可少的一定是逛夜市啦 奕欧来湖畔大道旁的精彩集市已就位 背靠意大利风格建筑 却又有着接地气的人间烟火味 如此特别的夜市只有这里才有~ 奕想湖畔夜市 可谓是夜市中的“爱马仕”了 别以为这儿的摊位都高不可攀 妥妥承包你的日常 蔬菜瓜果 人间烟火 要说湖畔夜市与别的地方有什么不同 那一定是它有着众多 有机绿色植物创意品牌 色彩鲜艳的瓜果 有机种植的蔬菜 买得放心、吃得安心 在湖畔购置食材的体验可不多 这种生活的朴实最能治愈都市人 湖畔夜市 如果暂时不想添置食材 带上一束鲜花也是逛夜市的好选择 花花草草是大自然的温柔馈赠 颜色粉嫩的鲜花 为每个夜晚增添了浪漫的色彩 江南美食 苏式风韵 苏州人喜爱的本地美食众多 大闸蟹就是其中之一 这次阳澄湖大闸蟹也来到了 湖畔夜市的现场啦~ 瞧这青背白肚的螃蟹 个个生龙活虎 不禁令人想起餐桌上的那口鲜美 现场还有冰镇龙虾这样的时令美食 实在也太适合夏天了吧！ 大闸蟹是苏式风味 小龙虾又是应景美食
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