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晒后修复很重要！很多小鲜女提到防晒的时候

总是*先想到 “会晒黑”

其实，紫外线对于皮肤的损伤

远不止这么简单！

皮肤受紫外线损伤的程度是有轻重的：

1发红发烫

一般出现在晒后2-6小时内，是晒伤*轻微的程度，也是小鲜女们*常遇到的状况。

*，用冷水打湿毛巾，对晒伤部位湿敷降温。

但是！千万不可以直接用冰块降温！

这样会让皮肤组织受到进一步创伤，就像冬天冻着了不要立即烤火、泡热水一样，皮肤需要一个循序渐进的缓和过程。

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第二，用在冷藏室放冷之后的化妆水，涂抹喷洒，降温的同时也可以补水。 

但是不要立即敷面膜，因为面膜会阻碍热量散发 

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几小时后，皮肤降温不再灼热的时候，需要补充水分，才可以敷面膜或涂一些温和不刺激、补水保湿的面霜，把皮肤因为炙烤流失的水分补充回来。

2出现脱皮 

2-5天后，晒伤部位可能开始出现脱皮。

别担心，这是因为晒伤的皮肤组织受损，皮肤自身的应急机制启动，快新细胞的生成，来替换掉受损的，就会开始脱皮。

这个时候我们可以使用一些修复屏障的产品，快受损细胞的修复。

3水泡疹子

如果晒伤处出现水肿，甚至出现水泡、起疹子，更严重的发烧、寒颤、恶心、剧烈疼痛，长期口干（说明身体脱水），情况就比较严重了，不要自己处理，一定要及时去医院就医！

其实，只要防晒做到位

这些晒后修复的问题

就都不用费心啦！

炎炎夏日，不仅要做好晒前防护，晒后如何修复也是不可忽视的。因为即使保护再好，也不可以百分百地隔绝紫外线等的伤害。

晒后的肌肤容易变得发红发热，这个时候需要给它镇静一下，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，所以需要用冷水冲洗，尽量少用手抓，否则将会剧晒后斑的产生让毛孔得到收缩的同时也让其冷却。在冲洗的过程中肌肤会感到非常舒适，而且有着极佳的退红消热效果。

晒后的肌肤不要急着用美白产品去黑哦，应该要先为其补充水分，保持肌肤的水润度*重要。当肌肤补足了水分，就可以速其新陈代谢，将表面的热量带走，让其感觉到舒适。建议使用保湿面膜后还要涂上适量的保湿乳液锁水哦。

经过上述步骤，肌肤表层的高温基本上已经得到缓解，这个时候我们可以使用含有天然植物美白成分的化妆水进行初步的美白护理，而且它还可以起到二次清洁的作用哦。另外美白成分也能够通过水分快速渗透到肌肤里面，达到初步的美白的收敛作用。

如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光*强、紫外线*具威力，对肌肤的伤害*大。 外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

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